HypnoBirthing

Voor zelfvertrouwen en ontspanning tijdens de bevalling

Wil je weten hoe je de regie kunt houden tijdens de geboorte zonder bang te zijn voor de pijn? Wil je leren hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten en je zo goed mogelijk kunt ontspannen en meewerken met wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling?

HypnoBirthing is geschikt voor iedereen die zich goed wil voorbereiden op de geboorte van hun baby, of je nou bij een verloskundige onder controle bent of bij een gynaecoloog. Als het jullie eerste kindje is of als je al eens bevallen bent. Of je nou thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis. HypnoBirthing is geschikt voor vrouwen die angst voor de bevalling hebben, vrouwen die vertrouwen in de bevalling hebben en alles wat daar tussen zit! De cursus is ervoor gemaakt om samen met je partner te volgen, zodat je tijdens de bevalling niets hoeft uit te leggen, maar je partner precies weet wat er gebeurt en wat hij/zij kan doen.

Praktische informatie:

  • Vijf lessen van 2-2,5 uur samen met je partner
  • Het HypnoBirthing boek geschreven door Marie Mongan
  • De originele Nederlandstalige HypnoBirthing MP3’s
  • Cursusmap
  • Je kunt beginnen tussen de 16 en 32 weken zwangerschap
  • Na iedere les een app met de oefenopdrachten, plaatjes en of filmpjes
  • Cursuslocatie Fysiotherapiepraktijk FysioPool in Dorpshuis De Kern in Castricum
  • Inverstering per stel €325,- in veel gevallen wordt de cursus deels vergoed, informeer bij je zorgverzekeraar.

Over HypnoBirthing

Vertrouw je lichaam, vertrouw je baby, vertrouw het geboorteproces…

HypnoBirthing is een praktische cursus die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek.

In de cursus HypnoBirthing leer je dat het vrouwenlichaam ervoor gemaakt is om een baby te dragen, laten groeien en te baren en wat je kunt doen om je lichaam te ondersteunen in het proces. Ademhaling, ontspanning, visualisaties, zelfvertrouwen zijn een aantal speerpunten van de cursus.
Daarnaast leer je over het maken van een geboorteplan en welke keuzes daarbij komen kijken, prenatale hechting en bindig, optimale voeding tijdens de zwangerschap en fysieke voorbereiding op de geboorte. De geboorte kan mooi, fijn en ontspannen zijn. De partner speelt een onmisbare rol bij het voorbereiden op en het bereiken van een ontspannen en comfortabele geboorte. De partner leert de aanstaande moeder te helpen zich te ontspannen, haar aandacht vast te houden en zich te focussen tijdens de geboorte.

Hypnobirthing maakt gebruik van zelfhypnose. Bij zelfhypnose heb je zelf volledig de controle over je lichaam en gedachten. Hypnose is een hulpmiddel om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn waar angsten zitten. Bewuste of onbewuste angst maakt het lichaam gespannen. Dit bemoeilijkt een bevalling en veroorzaakt pijn. Zonder deze angst werkt je lichaam zoals de natuur het bedoeld heeft. Tijdens de cursus ga je onderzoeken welke angst, beperkende gedachte of gevoelens je in de weg staan om de geboorte te creëren die je voor jezelf wenst. Je leert deze angst los laten, zodat je positief kunt uitkijken naar je bevalling en de geboorte van je kindje.

Het is ook mogelijk om een opfriscursus HypnoBirthing te doen. 

Tarieven HypnoBirthing

Groepscursus: € 325,- per koppel
Groepscursus: € 325,- per koppel
Privécursus thuis:* € 625,- per koppel
Privécursus 2 stellen: € 425,- per koppel

Opfriscursus privé: In overleg

Les inhalen: € 75,- per les

Door veel zorgverzekeringen wordt de cursus gedeeltelijk vergoed. Kijk op www.hypnobirthing-nederland.nl/vergoedingen om te zien hoeveel jouw zorgverzekeraar vergoed.

Het cursusbedrag is inclusief:

  • Een kennismaking per e-mail of telefonisch
  • 5 cursus bijeenkomsten van ongeveer 2-2,5 uur (groep)
  • HypnoBirthing-The Mongan method, Engelstalig boek

  • Regenboog ontspannings MP3, Nederlandstalig
  • Cursusmap
  • Begeleiding tot en met de geboorte van jullie kindje, per email of telefonisch

Het cursusbedrag maak je uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus over.
Annuleren kan tot twee weken voor de cursus.

*Privécursus thuis mogelijk in de Gemeenten Castricum, Uitgeest, Heiloo, Egmond en Heemskerk.
Voor andere gemeenten is de Privécursus mogelijk in de praktijk in Castricum.

Willen jullie je aanmelden, of wil je meer informatie?