HypnoBirthing
Voor zelfvertrouwen en ontspanning tijdens de bevalling
HypnoBirthing is geschikt voor iedereen die zich goed wil voorbereiden op de geboorte van hun baby, of je nou bij een verloskundige onder controle bent of bij een gynaecoloog. Als het jullie eerste kindje is of als je al eens bevallen bent. Of je nou thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis. HypnoBirthing is geschikt voor vrouwen die angst voor de bevalling hebben, vrouwen die vertrouwen in de bevalling hebben en alles wat daar tussen zit! De cursus is ervoor gemaakt om samen met je partner te volgen, zodat je tijdens de bevalling niets hoeft uit te leggen, maar je partner precies weet wat er gebeurt en wat hij/zij kan doen.
Praktische informatie:
- Vijf lessen van 2-2,5 uur samen met je partner
- Een HypnoBirthing boek
- De originele Nederlandstalige HypnoBirthing MP3’s
- Cursusmap
- Je kunt beginnen tussen de 16 en 32 weken zwangerschap
- Na iedere les een app met de oefenopdrachten, plaatjes en/of filmpjes
- Cursuslocatie Fysiotherapiepraktijk FysioPool in Dorpshuis De Kern in Castricum
- Inverstering per stel €375,- in veel gevallen wordt de cursus deels vergoed, informeer bij je zorgverzekeraar.
Over HypnoBirthing
Vertrouw je lichaam, vertrouw je baby, vertrouw het geboorteproces…
Vertrouw je lichaam, vertrouw je baby, vertrouw het geboorteproces…
HypnoBirthing is een praktische cursus die gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek.
In de cursus HypnoBirthing leer je dat het vrouwenlichaam ervoor gemaakt is om een baby te dragen, laten groeien en te baren en wat je kunt doen om je lichaam te ondersteunen in het proces. Ademhaling, ontspanning, visualisaties, zelfvertrouwen zijn een aantal speerpunten van de cursus.
Daarnaast leer je over het maken van een geboorteplan en welke keuzes daarbij komen kijken, prenatale hechting en bindig, optimale voeding tijdens de zwangerschap en fysieke voorbereiding op de geboorte. De geboorte kan mooi, fijn en ontspannen zijn. De partner speelt een onmisbare rol bij het voorbereiden op en het bereiken van een ontspannen en comfortabele geboorte. De partner leert de aanstaande moeder te helpen zich te ontspannen, haar aandacht vast te houden en zich te focussen tijdens de geboorte.
Hypnobirthing maakt gebruik van zelfhypnose. Bij zelfhypnose heb je zelf volledig de controle over je lichaam en gedachten. Hypnose is een hulpmiddel om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn waar angsten zitten. Bewuste of onbewuste angst maakt het lichaam gespannen. Dit bemoeilijkt een bevalling en veroorzaakt pijn. Zonder deze angst werkt je lichaam zoals de natuur het bedoeld heeft. Tijdens de cursus ga je onderzoeken welke angst, beperkende gedachte of gevoelens je in de weg staan om de geboorte te creëren die je voor jezelf wenst. Je leert deze angst los laten, zodat je positief kunt uitkijken naar je bevalling en de geboorte van je kindje.
Tarieven HypnoBirthing
Groepscursus: € 375,- per koppel
Opfriscursus privé 1 bijeenkomst € 175,-
Opfriscursus privé 2 bijeenkomsten € 295,-
Opfriscursus groep 1 bijeenkomst (1x per kwartaal) €120,-
Door veel zorgverzekeringen wordt de cursus gedeeltelijk vergoed.
Het cursusbedrag is inclusief:
- Een kennismaking per e-mail of telefonisch
- 5 cursus bijeenkomsten van ongeveer 2-2,5 uur (groep)
- Hypnobirthing boek Nederlands
- Regenboog ontspanning en affirmaties MP3, Nederlandstalig
- Cursusmap
- Begeleiding tot en met de geboorte van jullie kindje, per email of telefonisch
Het cursusbedrag maak je uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus over.
Annuleren kan tot twee weken voor de cursus.
Willen jullie je aanmelden, of wil je meer informatie?